Kreatiini – vaikutus ja sivuvaikutukset
Kreatiinin avulla voit lisätä lihasmassaa ja sillä onkin ollut suuri merkitys urheilun saralla aina 1990-luvulta lähtien. Lue lisää kreatiiniravintolisistä sivustoltamme!
Protein Company Magazine
Täältä löydät uutta inspiraatiota joka viikko.
Tämä sinun tulee tietää K-vitamiinista
Kaikki K-vitamiinista, sen tehtävistä, puutoksen oireista ja siitä, mitkä elintarvikkeet sisältävät sitä eniten. Tutustu myös, milloin K-vitamiinilisä voi olla tarpeen!
B-vitamiini: kattava opas siitä, mitä se on
Tutustu B-vitamiineihin kattavassa oppaassamme. Opi niiden tehtävistä, ravintolähteistä ja siitä, milloin ravintolisä voi olla tarpeen.
D-vitamiini: Kaikki mitä sinun tulee tietää elintärkeästä vitamiinista
Lue kaikki mitä sinun tulee tietää D-vitamiinista! Tutustu sen toimintaan, lähteisiin ja siihen, miksi lisäravinne voi olla tärkeä terveydellesi erityisesti talviaikaan.
Mitä K2-vitamiini on ja mihin se on hyväksi?
Kerromme kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää K2-vitamiinista. Yhä suositumpi ravintolisä, jota käytetään osana monipuolista ruokavaliota. Lue lisää Proteinbolaget Magazinesta!
Mitä E-vitamiini on ja mihin se on hyväksi?
E-vitamiini on tehokas antioksidantti, joka suojaa kehon soluja. Opi mitä E-vitamiini on, miksi se on tärkeä ja miten saat sitä ravinnosta.
A-vitamiini: Kaikki mitä sinun tulee tietää ja mihin se on hyvä
Tutustu kaikkeen A-vitamiinista – miksi se on tärkeä näölle, iholle ja immuunipuolustukselle, puutteen merkit, sen merkitys raskauden aikana ja parhaat lähteet ruokavaliossa.
B12-vitamiini – Mikä on B12-vitamiini
Lue lisää B12-vitamiinista ja siitä, mitä se sisältää. Saatat tarvita päivittäin lisäravinnetta, jos olet vegaani. Lue lisää täältä!
Mitä on biotiini?
Lue lisää biotiinista ja siitä, miksi se on hyväksi terveydelle. Protein Companylta voit ostaa biotiiniravintolisiä helposti.
Niasiini B3 – Sivuvaikutukset ja muuta tietoa
Mitä on niasiini ja mistä niasiinia saa? Lue lisää niasiinista eli B3-vitamiinista ja siitä, mitä hyötyjä siitä on keholle sekä mitä sivuvaikutuksia sillä voi olla.
Kaikki spirulinasta - perusopas
Oletko kuullut superruoasta, joka on säilynyt yli 3,5 miljardia vuotta? Spirulina on monipuolinen ravinnonlähde. Opi kaikki sen taustasta!
10 syytä ottaa spirulinaa
Moni ei voi sanoa olleensa olemassa miljardeja vuosia – paitsi spirulina. Katsotaanpa parhaat syyt nauttia spirulinaa!
Voiko ateriankorvikkeista laihtua?
Painonpudotus on suuri haaste. Kiireisessä arjessamme monet kääntyvät erilaisiin ruokavalioihin ja joskus kyseenalaisiin menetelmiin painonpudotuksen saavu
Valitse oikea ateriankorvike
Ateriankorvike on kuuma aihe fitness- ja terveysmaailmassa. Ne voivat korvata aamiaisen, lounaan tai muun aterian - ja niitä on monessa eri muodossa.
Mikä on MSM ja mihin se on hyvä?
Mihin MSM-ravintolisää voi käyttää ja onko sillä tunnettuja sivuvaikutuksia? Käymme läpi MSM-ravintolisän vaikutukset ja edut. Lue lisää!
Mitä proteiini on? Käymme läpi kaiken mitä sinun tarvitsee tietää!
Proteiini on yksi tärkeimmistä makroravinteista kehollemme. Se on ratkaisevan tärkeää lihasten rakentamiselle ja korjaamiselle sekä hormonien ja entsyymien